落ち込むのは時間の無駄です。

ただそうは言われても、
落ち込んでしまうと思います。

ただそこで重要なのは
「落ち込むのをやめるか」
「落ち込み続けるか」
どっちを選ぶか？です。

 

「もう落ち込むのやーめた」
と落ち込むのをやめてしまえば、
落ち込む状況から抜け出せます。

落ち込んでいるだけでは、
問題の解決方法って
見つからないんですよね。

問題の解決方法を探すのと、
落ち込むのは別物です。

 

問題の解決方法を考えたら、
あとは成り行きに任せるのみです。

自分にできることを最大限やったら、
あとは世界に任せるのみです。

自分にできることを最大限やって、
それで上手く行かないなら、
しゃーないです。

自分にどうこうできないことに、
いつまでも悩んでいるのは
時間の無駄でしかありません。

自分で解決できないことに
悩み続けてるぐらいだったら、
スタバでフラペチーノでも
飲んでいたほうが良い時間になります。

 

日本の言葉で言えば
「人事を尽くして天命を待つ」
ってやつですね。

やれることを最大限にやったら、
あとは流れに身を任せるしかありません。

あとはもう前向きに考えて、
どんな結果になっても受け入れて、
笑って過ごしていくのが良いですね。

 

例えば、人間は最後は死にます。

寿命は伸ばせるでしょうが、
細胞分裂の回数には限界があるので、
今の肉体には限界が来ます。

これは今のところは、
避けられないんですよね。

だから最後に死ぬのは受け入れて、
それまでの人生の時間を
好きなことをやって楽しく
生きていくことを考えたほうが良いです。

それを「死にたくない、死にたくない」と、
いつまでも悩んで、生きてる時間すらも
楽しめなくなってしまうのは損です。

今生きているのだから、
生きている今の時間を
大切に生きていこう。
って話なわけです。

 

もしもあなたが今後の生活で、
何か落ち込む場面があったら、
今回の話を思い出してみてください。

落ち込み続けて鬱状態になるか。
それとも落ち込んでることに気がついたら、
落ち込むのをやめて楽しいことを考えるか。

私たちは好きなほうを選択できます。

私は落ち込み続けるのは嫌なので、
問題の解決方法をささっと考えて、
最低限の準備をしたら、
あとは楽しいことをやって過ごします。

大体はそれで解決できますね。

 

問題の解決方法などは、
脳の心理的盲点を外せば、
自然と発見できます。

これは過去企画などでも
解説しているものですので、
そっちで学習してみてください。

 

ネガティブ感情ってのは、
脳内で拡大していきます。

だから上手に対処していかないと、
つらい時間を過ごすことになったりします。

落ち込むことはあると思いますが、
そこに上手に対処することが大切ですね。

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